초보도 가능한 성인발레 입문 가이드
지금 시작해도 괜찮을까요? 성인 발레, 누구나 도전할 수 있어요성인이 되어 새로운 취미를 찾는 건 생각보다 쉽지 않죠. 바쁜 일상, 운동에 대한 부담감, 새로운 환경에 대한 두려움까지. 하지만 발레는 이런 고민을 안고 있는 성인들에게 딱 맞는 운동이자 힐링입니다. ‘나는 몸치인데 괜찮을까?’라는 걱정도 필요 없어요. 이번 글에서는 초보자도 가볍게 시작할 수 있는 성인 발레 입문 가이드를 준비했어요. 천천히, 하지만 우아하게. 당신의 새로운 루틴이 될 발레, 함께 알아볼까요?발레, 나 같은 초보도 괜찮을까?결론부터 말하자면, 충분히 가능합니다.성인 발레 클래스는 유연성, 체형, 경험을 전혀 요구하지 않아요. 대부분의 클래스는 기본자세부터 시작하며, 음악에 맞춰 몸을 움직이며 차분히 익힐 수 있어요.심지어 ..
건강관리 루틴/건강관리 및 리뷰
2025. 12. 17.
AI 시대, 우리는 무엇을 준비해야 할까? - 『트렌드 코리아 2026』
AI 시대, 우리는 무엇을 준비해야 할까? - 『트렌드 코리아 2026』안녕하세요! 오늘은 매년 이맘때면 꼭 챙겨 읽는 그 책, 바로 『트렌드 코리아 2026』을 읽고 왔습니다! 벌써 2026년 트렌드를 이야기하는 시기가 왔다니, 시간이 정말 빠르게 흘러가는 것 같아요.매년 기다려지는 그 책!『트렌드 코리아』 시리즈는 이제 연말연시의 필독서가 된 것 같아요. 올해도 어김없이 서울대 소비트렌드분석센터에서 2026년의 트렌드를 분석한 책을 내놓았는데요, 이번에는 특히 AI 대전환이라는 키워드가 눈에 띄더라고요.김난도 교수님을 비롯해 전미영, 최지혜, 권정윤, 한다혜, 이혜원, 이수진, 서유현, 전다현, 이준영, 이향은, 김나은 교수님까지 총 12명의 전문가가 참여한 만큼, 올해도 다양한 관점에서의 깊이 있는..
알아야산다/알아야산다
2025. 10. 13.